薬膳を食して学べるスクール ｜ 岐阜県不破郡垂井町
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0584-51-3411 2024.04.23
お知らせ
疲れの取り方
疲れの取り方
寝る。
だけ？
その前にお風呂。
その前に美味しいご飯。
これできる？
疲れたら食欲ないよ。
お風呂入るのもめんどくさくてソファーで寝落ち。
なんなら、歯磨きもお化粧落とすのも。
お皿洗いも家事全て夜はめんどくさい。
じゃないですか？
だから。寝て❣️
お布団で(^^)
ちゃんと寝て❣️
と、思います。
寝ても寝ても疲れが取れない。
寝ても寝ても眠い。
こうなるかどうかは幸せ度の高さ♡
寝てますよ。なのに、疲れが取れません。とか、いつも眠い。
か。
疲れてて、早く寝たらスッキリしました。
どっちが健康だろう。
気＝エネルギー低下が疲れで、ストレスなく幸せなら寝れば気が養われます。
気滞＝エネルギーの滞りや慢性病の疲れは、ストレスが満載で寝ても気は画期的に養われない。
結論
精神的素因を取り除かないと、ずーっと疲れたままという事になります。
殆どの方は、早く寝れば少しでも疲れが取れるので。
疲れたら寝て❣️
寝る。だけが、結構至難の業なんよね。
YouTubeもインスタもTikTokもあるから見出したら止まらないの。
家族の遅い夕飯に付き合ってるから早く寝れないの。
最近、物忘れが。
揉め事が多くて。
眠りが必要なのに、寝ないで疲れが取れない人に限って、こういうこと言っとる。ような気がする^ ^
でもね。
考えがまとまらず、日常生活に潤いがなくなってるよ。
疲れたまま一生いくのか？
ん？私のことか？🤣🤣
春眠暁を覚えず。春も終わっていきます。
土用内に、疲れてる人は寝て❣️
そして幸せ度をあげよう♬
美味しいごはんを作る。ぬくとまるためにお風呂に入る。寝落ちしない。
これって幸せじゃないか？
🥰🥰🥰
明日の私は輝いてる。だろう🤣
おやすみなさい⭐
明日も元気にお目にかかります♬定休日だ。わーい💛
拈華微笑
薬膳専門店 隠れ家 微笑亭
由蓮🪷
5月からこんな風に養生話しませんか(^^)
ごはん付きは、お値引きあり♬
（うわー^ ^しあわせー😍ってか♪の巻！）
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