（豆腐渣）
四気五味 ： 甘味・涼性
帰経 ： 心、大腸
効能 ：
- 熱を取り除き、出血を止める
- 脾の機能を高め、胃の機能を調和する。
食欲不振・げっぷ・吐き気・疲れ、胃もたれ、おなかの張り・舌苔が厚くてじゅくじゅくしているなどを改善し、食欲増進に
応用 ： 便血、腫れもの・潰瘍、黄疸、高血圧、高脂血症
薬膳を食して学べるスクール ｜ 岐阜県不破郡垂井町
0584-51-3411 11:00～宵の口
0584-51-3411 2020.06.15
代表のお部屋
おから茶
いつもありがとうございます?微笑亭です。
梅雨入りし、雨の中休みかな？
今日は晴れ間でしたが、不調を訴える方の電話が多かったです。
気持ち悪い
ダルい
重い
汗がネチョってしてて、匂う
二便が滞りがち
どうしてそうなった？
疲れ、、てる
あらあら。
私もたまに重だるくなることがありますので、私のパターンで少しお話ししますね^ ^
忙しく、一生懸命頑張ってる時って
がむしゃらだから動けるんです。
当然、食は乱れるし、
睡眠も不足。
ピークを越えると
身体が重だるくなる。
疲れてるよ。
休んでね。
内から訴えてくる訳ですな(^^)
癖というのは恐ろしいもので、乱れると中々元に戻せない。
そのまま睡眠不足だったり
テキトーな食事で済ませたり
冷たいもの食べたり
交感神経は上がったまま
季節は梅雨
疲れた体に、湿気が邪になり侵入しやすくなる。
問題は胃が冷えを起こす事。
水はけが悪くなり、浮腫みます。
水が動かなくなるとお腹が空かない。
ぼーんとして食欲なし。
栄養されないと気が作れない。どんどん減っていく。
毛穴も詰まる。
また浮腫む。
代謝機能ダウン。
免疫力ダウン。
ホルモンバランス崩れる。
我ながら大変です(^_^)
何で復活するかと申しますと
無理矢理にでも養生を見直すこと！
自分に言い聞かす。
ちゃんとせい！
そして、寝る。
そして、好きな事する(o^^o)
考える暇を与えず、寝る・動く・食べる
繰り返し。
そのうち邪が退散してくれる♡
お助けになるものは、やっぱりお茶やお粥です。
今の時期にオススメは
おから
本草薬膳学院卒。引用します。
（豆腐渣）
四気五味 ： 甘味・涼性
帰経 ： 心、大腸
効能 ：
応用 ： 便血、腫れもの・潰瘍、黄疸、高血圧、高脂血症
これは生のおから。
お茶にするには、弱火でゆっくりと乾煎りします。
焦げる寸前まで。
そうする事で、涼の気質は抑えられ、
胃腸の調子を良くしてくれます。
水はけも良くなる。
排尿も便通も整う。
湿は、水より重たいもの。
溜まってしまうと、動きが鈍くなります。
痛みや痒み、炎症にまで発展しないよう
早めに飲みます。
繊維がが多く喉越しが悪いので、お茶パックに入れて。
急須に湯を注ぎ、パックを入れ蒸らしたら出来上がり♬
簡単
飲み過ぎないように注意しながら、邪を追い出します。
気血水。
身体を構成する大事なもの。
梅雨時には滞りがちなので、重だるくなりかけたら皆さんも試してみて下さいね(^^)
気が流れ出すのですからストレス発散にも役立ちます。
隠れ家 微笑亭
私はホントによく詰まる(￣▽￣)
運動不足も災いしとる！えへ♡
