薬膳を食して学べるスクール ｜ 岐阜県不破郡垂井町
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0584-51-3411 2024.05.30
代表のお部屋
珈琲
最近よく珈琲の効能や飲み方について聞かれます。
そもそも珈琲って、体にいいのですか？
趣向品。だけどしっかり薬効はあります(^^)
私は大好きです。
やっぱりカフェイン効果で目が覚めて俄然やる気が出てきます♪
朝飲みます☕️
夏でもホット
変な時間に飲むとあかんわなー。
食後直ぐ。
大事な鉄分が一緒に流れてしまう。
1時間は開けたいね。
夕方以降。
睡眠の質が下がる。
飲むなら、深煎りで。
200度以上の高温で焙煎する深煎りはカフェインがあまり残っていないといいます。
なので、夕方以降飲むなら深煎りを。
浅煎りは、酸味がありフルーティな香りが残る分。
胃に負担がかかり、気持ち悪くなる方がみえます。
気持ち悪くもなるし、頭が痛くなる方もいらっしゃいます。
質の悪い豆か、添加物のアレルギー反応だと思います。
お米を食べる＝穀物。と、良くなる。かも^ ^
※暑気あたりでクラクラし、下痢の時に飲むと気が↑なので、治ったりします♪
コーヒー豆は、豆なので利尿。
寒性。
アルコールと同じく、水分ばかり出てしまい体に毒素が残りやすい。
血圧が高めの方は、血圧降下利尿しなければいけませんから、豆乳などを加えるといいかな(^^)
トイレに行きたくなり目が覚めた夜中に、淹れて飲むほど珈琲が好き❤️という強者のご相談があったものですから😅
今宵は珈琲ネタでした。
この方には、いつもインスタント？
そうです。
あちゃー
寝ててまで手が伸びるって、、イゾン。だね。
しかもインスタント🥲
まずはインスタントを変えてみようよ。
焙煎士から本物を購入して飲んでみることから♫
これで殆どの方は中毒症状が治ります♪
人間は人や物だけじゃなく、口に入れるものに強く依存してしまう。
止めなきゃと思うと余計にハマります。質を変えれば量は控えるようになってきます^ ^
私も珈琲好きだけど、1日2杯て決めてます♪
