薬膳を食して学べるスクール ｜ 岐阜県不破郡垂井町
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0584-51-3411 2025.01.18
ぎふやくぜん研究所
月例マンツーマンDAY♬
昨日はあっちゃんとの今年初めての月例講座♬
中医基礎コースです(^^)
五臓 心・小腸
心って、一生働いてくれてる臓器だから大切にします。
疲れたなぁって、心が休んだら死んじゃうもん^ ^
ドキドキ💓ドキドキ💓心拍を上げさせないことも大事。
拍動は、皆同じ回数だと思う。
だから急いで打ったら勿体ない^ ^
一息で四回打つ。
正常。
五回も六回も打つ。
熱症状。緊張。
三回しか打たない。
緩みすぎ^ ^
早くても遅くてもダメで、自分で心拍を調整できるのは呼吸しかないです。
緊張してきたら、
落ち着けー落ち着けー
呪文を唱えて🤣深呼吸♡
心機能を長く養うのが長生きの秘訣。
他臓器もそう。新機能だけ守ることはできません。
みんな協力し合ってるのだから、深呼吸は全ての臓腑が喜ぶ体操です(^^)
来月は小腸のお話からスタートします。
今年もどうぞ宜しくお願いいたします。
（＾ν＾）
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