11月の薬膳教室寝落ち改善の薬膳

2024.10.24

お知らせ

11月の薬膳教室　寝落ち改善の薬膳

11月の教室　『習慣を見直す薬膳』その1
嗜眠　寝落ち改善の薬膳

微笑亭　薬膳教室

頑張ってる人が起きやすいのかもしれないなと思う。

常に頭をフル回転して疲れていませんか？

大事な時に寝てしまう。
座ると寝てしまう。
食べると眠くて仕方がない。

動かなきゃと思っていても体が動かない。

いつも眠い。

眠りについてはとてもデリケートで、なぜ起こるかは人それぞれです。

一度ご自身の睡眠状態から体質を診てみませんか。
生活習慣病の予防や改善に繋がります。
ご自身の気づきが、明日の健康を作ります。

難しい食養生ではなく、日々できることから始めていきましょう♪

問答式の薬膳教室です。資料は3枚に及びます。
貴女だけの。貴女にぴったりな食材をお伝えします。

眠りを整えて、時間を有効に使いましょ😊

開催日
11/2日(土)・15日(金)・29日(金)
10時〜11時30分
参加費　税込2,200円
薬膳茶付き(^^)

ご予約お待ちしております。

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