薬膳を食して学べるスクール ｜ 岐阜県不破郡垂井町
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0584-51-3411 2025.10.08
ぎふやくぜん研究所
寒露
寒露に入りました。
秋が深まり、晩秋。
食欲の秋と申しますが、これから恵が沢山出てくるといいですね♪
とは。夏の暑さに負けず、育った子達はどのくらいいるのかな？
根菜に木の実。
これからの葉物なども美味しいといいなぁ😋
ひとまず、秋刀魚が美味しいので嬉しいです😃
大根おろしとカボスは必須ですよ。
油で胃もたれを起こさない。
味付けは濃くしない。
ネギや生姜を上手に使う。
発酵のものを程よく食べる。
軽い運動。汗は掻きすぎない。
コレが一番大事
バタバタしない。時間にゆとりを持とう♬
