薬膳を食して学べるスクール ｜ 岐阜県不破郡垂井町
0584-51-3411 11:00～宵の口
0584-51-3411 2024.02.09
お知らせ
動けば動くほど
春が立ち、まだまだ北風ですが陽気が上がってきたのが分かりますね。
冬の疲れが季節の変わり目に大きなダメージを与えてきます。
お疲れが溜まってる人はです^ ^
私個人の決め事があるんですが、少しずつご紹介します♬
ひとつ目は。
疲れたと感じたら、休もう。早く寝よう。
ふたつ目は。
めんどくさいと思ったら、動け！先にやってしまおう。
みっつ目は。
ダルいなと感じたら、食事を見直そう。からの、動こう♬
・・・この続きはまた今度(^^)
疲れた〜と思っても、休めないのが大人。だけど若いからとか年寄りだからとか年齢は関係ない。
とにかく早く寝る努力をします。
回復してる顔を見れる♡明日が楽しみですね😊
めんどくさいって、しょっちゅうあります。
ダルいなぁも、しょっちゅうあります。
こんな時ほど動いた分だけスッキリ感が出て爽快です♬
先にやってしまおうと思えば頭を使うし、ダラダラしてたら休む時間が無くなっちゃって余計にめんどくさい。
動いたけど、ダルいまま。コレもたまにあります。
体調不良なんだよ。
何が悪かったのか振り返り、無理しないで早く休むようにします。
大人ってさ。多少の疲れやダルさでは寝込まない図太い神経を持ってるよね。
これこそホントめんどくさいことになる。
今を生きてるのが人間だけど、20年後の姿を見据えて今日の体調を整えないと将来が不安になります。
憂いは、胃腸を壊します。
なので
将来を計画的に考え今を生きて、憂いを消します。
追いつかなくなって、疲れたら休む。めんどくさくなったら動く。ダルい時は生活を見直す。
日課にしています^_^
憂いや、思い悩む。憂いや、悲しみ。喜びや、驚き。恐怖や、驚き。怒り。
誰しもあるけれど、えぇ加減にしとかんとかんよ🥰
そこのあなた❣️いつでも聞くよ〜(^^)
心が休まる場 微笑亭
由蓮🪷
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