薬膳を食して学べるスクール ｜ 岐阜県不破郡垂井町

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2024.03.23

お知らせ

体質改善コース

１月始まり

体質改善コース　気虚

微笑亭　薬膳勉強

学び開始から3回目でもう気虚証^ ^

 

精気血津液

五臓六腑

気虚の症状・症候

食材の選び方

メニュー作成の方法を伝授。

 

【持ち越した課題】

何故　疲れるのか。

何故　疲れを癒さなければいけないのか。

 

そして

臓腑機能を高めることがどうして気虚証改善に至るのか。

これが根本。

次回はこれを含めながら陽虚に入っていきたいと思います。

 

まずは症状とその症状に合った食材の選び方からお話しました(^^)

2時間という限られた枠の中で、どれが記憶に残ったかな。

 

次回までに今回の内容を予習復習してねって、宿題としてお願いしました。

みなさまの成果を見るのが楽しみであります。

 

１ヶ月、90食の食事を作ります。

その内、どれだけ薬膳を意識していただくことが出来るか。

 

うふふ

私は外食も含めて毎食意識しています(^^)

薬膳師の方なら当たり前の話ですよ。

 

本日もご参加ありがとうございました😊

ぎふやくぜん

由蓮🪷

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