薬膳を食して学べるスクール ｜ 岐阜県不破郡垂井町
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0584-51-3411 2024.02.25
お知らせ
今日の健康は自業自得♬
自業自得。
悪い報いを受けた時によく使いますね。
自業（自分の行い）が、自得（報いとなって帰ってくる）。
善き物事に帰ってきてもらいたい。そう思って最近は生きています。
今日の身体は、今まで培ってきた賜。
丁寧に
慎み深く
大切にしてきた証
かと(^^)
逆に
不養生で
というのは何か。
「眠らず」
夜ちゃんと寝てないと、お昼間のパフォーマンスは落ちます。
そして、眠らない日が続くと習慣になります。
怠け心が頭を覆い、動きたいのに動けない。そんな悪循環がルーティン化。
甘いものに走ったり。こってりした味付けの物を好んだり。
騒がしい音楽をかけて、心地よくなったり。
運動不足が続いたりしたら、浮腫みだす。
あちこちが滞り、痒い・痛い。
眠りだけあげても、不調のタネはわんさか(^^)
現代は眠らない街もあり、不調を誤魔化す薬も存在して、ドンドンと悪い依存にハマりがち。
情報社会でもあるので、ずっと何かを検索して眠らない。
この何か。
救いを求めるようなもの。簡単に痛みを取る方法とか。
良い薬やサプリの選び方とか。
簡単にくすみを消す方法とか^_^
あるかい！
って、思います😊
たかが。眠り。
されど眠り。
これが健康を左右し、将来の自分の反省材料になると分かったら。
質を高めたいですね。
今日の健康は自業自得♬
明日も元気にお目にかかりましょう🌸
心が軽くなる隠れ家 薬膳の微笑亭
由蓮🪷
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