健康を食べて学べる、薬膳カフェ・スクール | 岐阜県不破郡垂井町

微笑亭

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みしょうてい

2017.03.21

モンの庭

2017春分

春分に入りました。

春を分け、これからどんどん暖かくなっていきます。

しかし今日も、山は霞。

これはひょっとしたら、花粉かもしれませんね。

 

花粉、花冷え。

風が邪に変わりやすい季節。

 

服装は、重ね着がおすすめ。

暖房の入ったところ。

歩けば、じらっと暑くなる。

外に出ればまだまだ冷たい風。

行くところ行くところに合わせて調整して下さい。

 

まだまだ暖房を効かせているところが多いです。

人によっては、のぼせが出ますが、足元は寒い。

こんな時は、上着を脱いで膝掛けにするとちょうどよくなりますね。

 

上と下。

右と左。

内と外。

分ける時期は、分かれやすい(笑)

 

春は伸びやか。成長と発展の時。

 

やる気が出ず困っている方は、

つくし、ノビル、筍、アスパラ、インゲン豆などの上へ伸びるものを♪

 

気が上がりすぎて、怒りや不満が爆発状態の方は(^^)

アサリ、ホタテ、牛蒡、大根などの、下に気を送るものと、

大葉、八朔、菊、みかんなどの香りで発散するものを一緒に召し上がって♪

 

上へ上りすぎず。下へ下りすぎず。

春の養生

垂井町薬膳カフェ 微笑亭 二十四節気

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