2017立春 | 微笑亭

2017.02.04

代表のお部屋

2017立春

立春に入りました。

冬至と春分の真ん中なので、まだまだ気温は低く、少し春めいてきたかな？くらいでしょうか。

この、春めいてきたが曲者で（笑）

春の陽気で不調になる事があります。

眩暈（めまい）・ふらつき・頭痛・浮腫み。

冷えのぼせ・眼がチカチカする。

アレルギー。

これから代謝が活発になると、奥の方から眠ってたものが表へ溢れ出てくるからです。

多くは水の濁り、痰といわれるもの。

動きだしは辛いですが、溢れ出るものは止めない方がいいですね。

眩暈やふらつきにも痰が影響していることがあります。

春は解毒。

本格的に溢れ出る前の今から！

米や芋などの甘味に、プラス山菜や春菜の苦味や辛味・酸味を少しずつ摂り入れ、解毒しやすいように身体をサポートしましょう♪

春菊・なばな・菜の花・ふきのとう・タラの芽

ニシン・鰯

わさび・カレー粉

大豆

八朔・苺

これから春分までの期間は辛さも個人差があり、皆さまが同じ養生とは限りません。

食材も合う合わないがありますので、まずはほんの少量からお試し下さい。

ご相談はお気軽どうぞ。カウンセリングも随時受付ております。一緒に楽しく養生しませんか(^^)

垂井町薬膳カフェ微笑亭二十四節気便り

カテゴリ