薬膳を食して学べるスクール ｜ 岐阜県不破郡垂井町
0584-51-3411 11:00～宵の口
0584-51-3411 2017.05.23
代表のお部屋
2017小満
暑い日が続き、店内も、へー冷房が入りました。
去年の今頃は爽やかな風で気持ち良かったのにね。
夜でも、汗かいてます。
どうしたもんでしょ、、
急に暑くなったからって、ちべたいのをガブガブ飲まないでね。
お腹が冷えて、湿気てしまいます。
そうするとベトベトベタベタの汗をかくようになったり。
熱中症にかかったり。イライラしたり。
暑さに、湿気に耐えられなくなります。
また、冷え性の原因にもなります。
爽やかである季節には、清涼感のある食材で熱を冷ましましょう。
決して、ちべたいもので体を冷やさないでくださいね。
〜清涼感のある食材〜
日本蕎麦（温かいおつゆで）
空豆
瓜
胡麻
緑茶
豆腐（冷奴は、、やめておきましょう）
〜禁忌〜
アイスクリーム
ジュース・冷たいお茶・冷たい水
氷
ナマ（魚・野菜）
揚げ物
甘菓子
レトルト・化学調味料
垂井町薬膳カフェ 微笑亭・二十四節気便り
