薬膳を食して学べるスクール ｜ 岐阜県不破郡垂井町
0584-51-3411 11:00～宵の口
0584-51-3411 2015.11.09
代表のお部屋
立冬
冬が立ちました。寒くて長い冬の始まりです。
昼が短く、夜が長いこの季節は、騒がず動かずをベースに。
落ち着いた空間の中で、温まりゆっくり過ごすのが良いとされます。
夜更かしはしないで早く休む。朝も日の出に合わせて、ゆっくり起きる。
大汗を掻くような運動はしない。そして、冷える物を食べないこと。
木枯らしが身体に侵入してゾクゾクしないように、風邪対策を。
うがい。首を守る服装。そろそろコートを着て暖かくしてお出かけください。
