薬膳を食して学べるスクール ｜ 岐阜県不破郡垂井町
0584-51-3411 11:00～宵の口
0584-51-3411 2024.10.18
お知らせ
お天気
昨夜はお月さん🌕
今宵はお天気について^ ^
最近モヤモヤ😶🌫️してない？
なんだろね。
テレビとかニュースとか全く見ないから
お天気も、空を見上げて
あー。今日は曇りだな☁️
変な雲だな☁️
とか。
雨風やな
みたいな。
感覚。
最近の天気はイヤ〜な感じ
個別相談者の体調不良も、外因によるものだと思うなぁ。
めまいが起きそうです。
鼻水が詰まって苦しい。
あちこち痛みます。
怠いです。
浮腫みます。
若い頃には感じなかった気圧や気候の移り変わりが、年齢がかさむと敏感になります。
今日は寒い！
暑い！
食べれん！
重い！
火照る！
あはは😆
女性の心は体調により左右される。
また、体調は心によりUPする。
それならばご機嫌さんにしてたら良いから、
簡単っちゃあ、簡単だけど。
気候の変動が加わると、どうしようもない。
気づかない人もいれば、妙に敏感に察知して気候のせいだと言い張る人もいる^ ^
気候に釣られるのは、
老化現象によるフレイル
不養生
不摂生
どこから手をつけようかと
思って、結論は。
ヘロヘロになるかもしれないけれど、巡らせると楽になります。
気の流れ
血流
水液代謝
滞り、潜伏してるものがあるんだと思います。
まもなく土用入り。
今のうちに巡らせて、身体元気で過ごしたいですね。
オススメ
少食で溜めたものを排出すること。
入浴でふわっと汗をかいたり
よく眠って生まれ変わったり
ブルーライトをカットしたり
おうちで出来ることばかり^ ^
わたしの中では、天気都合に振り回されるようになったら
丸一日、二日 大根おろしを食べて
ただひたすら寝ること(^^)
あとは。そーだなぁ。
蕎麦とか
胡麻塩かけた粥
フルーツ
食べるよ^ ^
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