処暑 | 微笑亭

2024.08.22

お知らせ

処暑

処暑に入りました✨

微笑亭　薬膳　二十四節気

まだまだ暑い🫠

朝晩はどう感じますか？

風はどうですか？

気持ちがいいですか？

この時期は人それぞれですね。

風がイヤ。

もう冷房はいらない。

めちゃくちゃ元気な人もいれば、朝からダルダルな人も(^^)

体質により違ったり、夏の消耗が激しく一時的なものだったりと原因は様々ですが、養生は同じかと思います。

食べすぎないでくださいね。

時間がきたから食べるとか、疲れたから食べるとか。

お酒が入ると食べすぎちゃうとか。

疲労の素です。

甘いものや脂を控えてみえると思いますが、食べ過ぎると、夏の終わりは過酷ですよ。

疲労回復できません。

夜通しつけてる冷房の設定温度を見直してくださいね。

寝冷えが朝のダルさの原因になってる方がいます。

肌を露出せず、汗をかかない程度の温度にしましょう。

ね🥰

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