薬膳を食して学べるスクール ｜ 岐阜県不破郡垂井町
0584-51-3411 11:00～宵の口
0584-51-3411 2024.03.23
お知らせ
体質改善コース
１月始まり
体質改善コース 気虚
学び開始から3回目でもう気虚証^ ^
精気血津液
五臓六腑
気虚の症状・症候
食材の選び方
メニュー作成の方法を伝授。
【持ち越した課題】
何故 疲れるのか。
何故 疲れを癒さなければいけないのか。
そして
臓腑機能を高めることがどうして気虚証改善に至るのか。
これが根本。
次回はこれを含めながら陽虚に入っていきたいと思います。
まずは症状とその症状に合った食材の選び方からお話しました(^^)
2時間という限られた枠の中で、どれが記憶に残ったかな。
次回までに今回の内容を予習復習してねって、宿題としてお願いしました。
みなさまの成果を見るのが楽しみであります。
１ヶ月、90食の食事を作ります。
その内、どれだけ薬膳を意識していただくことが出来るか。
うふふ
私は外食も含めて毎食意識しています(^^)
薬膳師の方なら当たり前の話ですよ。
本日もご参加ありがとうございました😊
ぎふやくぜん
由蓮🪷
