薬膳を食して学べるスクール ｜ 岐阜県不破郡垂井町
0584-51-3411 11:00～宵の口
0584-51-3411 2016.07.10
代表のお部屋
小暑
明けそうで明けない梅雨。
小暑に入ると、南から生暖かい風が吹く。
カラッと晴れるのは、もう少し先かな？
今は、身体のケアが難しい。
雨や甘いもの、脂っこい食事で湿気が溜まるから、
除湿して。
クーラーがかかりっぱなしで冷えるから、
冷えを取って。
外にでればもわっとするから、
暑苦しいのを冷まして。
ってさ、、、
あは(*^^*)大変
重ダルい人も
熱こもりの人も
うちのランチで少しでも楽になってほしい。
願いを込めて♡
小暑の薬膳ランチ
〜養生〜
冷房の効き過ぎたお部屋は冷えとムクミの原因。
温度調節と軽い運動を心がけて。
汗をかいて喉が乾く前に、少しずつ水分補給。
ガブガブ飲むと、胃がポチャポチャになって食欲がなくなります。
シャワーだけで済ませずに、湯船に浸ってダルさを取りましょう。
お風呂上がり。髪は直ぐ乾かして！
生乾きは湿気るもと。
冷房の効いたお部屋では、露出を少なく。
冷え防止です。
キーワードは夏の冷えでしょうか。
クーラーを上手に使いこなし、夏の暑さに慣れていこう。
一見するとこんな事！だけど、続ければ楽になる。熱中症予防ですぞ♪
モンさんもママも一緒に養生中(-_^)
垂井町薬膳カフェ 微笑亭 モンの庭
