健康を食べて学べる、薬膳カフェ・スクール | 岐阜県不破郡垂井町

微笑亭

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みしょうてい

2017.04.22

モンの庭

2017穀雨・春土用

穀雨

春雨が田畑を潤す。恵みの雨。

 

春土用

田畑を耕すには限られた日にちで行う。

無理に行うことは自然を荒らすことになる。

 

自然界で共に生きる人の身体にも同じことがいえます。

 

土用の土は、栄養を作る場所・胃腸の消化吸収の働きと同じと捉えています。

なので、

この時期は暴飲暴食をせず、普段からの習慣をよく見直し、消化吸収機能を整えるといいと思います。

 

雨が降れば、モワッとして湿気ますね。

身体にもモワッとしたものが溜まらないよう、和・洋菓子や粉物のパン・パスタ・うどん、脂物・水ケを取り過ぎない。

代わりに、豆乳・キャベツ・玉ねぎ・大葉・韮・インゲン豆・大豆

お茶なら、新茶・菊花茶・ハト麦茶・ハブ茶・ルイボス茶・ジャスミン茶・黒豆茶

が、おすすめです。

 

せっかくの恵みの雨だから。

元気や潤いに変えましょう。

目眩や頭痛・下痢・便秘・目赤・尿小・喉痛み・咳・痰・鼻水・肩凝り・どこかが脹れた感じ・痺れ

などでお困りの方、

怒りや悩みもありませんか?

クヨクヨしたり、イライラしても体が湿気ます。

思いが体内の水をドロドロ化させてしまうからです。

上記食材でココロも体も労ってあげて下さいね。

 

垂井町薬膳カフェ 微笑亭・二十四節気便り

 

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