健康を食べて学べる、薬膳カフェ・スクール | 岐阜県不破郡垂井町

微笑亭

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みしょうてい

2015.11.28

モンの庭

小雪

山に初雪が降るころ。虹が出なくなる。

ぐっと冷え込む日が多くなり、冬らしくなってきましたね。

冷たい北風と共に枯れ葉が舞い散るこの季節は、気持ちが落ち込みやすくなり、風邪などの邪気が侵入しやすくなります。努めて前向きに♪明るく過ごしましょう♪

邪気は冷えた身体が大好き。

 

コート・帽子・手袋・首巻・腹巻き等で首を守り、隙間を作らない。

お風呂でポカポカ温まり、湯冷めしないように早く休む。

髪が濡れたままでは冷えてしまいます。ドライヤーでしっかり乾かす。

 

冷えは日常生活の見直しで、改善できますよ。ちっちゃなことですがやってみて下さいね(^^)/

 

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