健康を食べて学べる、薬膳カフェ・スクール | 岐阜県不破郡垂井町

微笑亭

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みしょうてい

2016.07.30

モンの庭

土用の丑

今日は丑の日。
鰻を召し上がりました?
土用とは、畑(土壌)も、人もお休みモードの時期。
人でいう土壌とは、栄養を作り出す胃腸の働きのこと。
だから胃腸を守るため、消化吸収の悪いタレのおかずは食べない方がいいです。ほんとはね^ ^
モンさんは同じ『う』でも、梅干しをママと食べました。
こちらは消化が良いし、汗を掻いた身体の調整をしてくれるので熱中症予防になるオススメの食材(^^)
次の立秋までは、土用の内です。
なるべくアッサリ。
なるべくホットの飲み物を。
なるべく腹7分。
なるべく腹を立てず穏やかに♡
絶対じゃないよ。なるべくなるべくで、自分に優しくね♡

はーい♪ママー(⌒▽⌒)!
垂井町薬膳カフェ 微笑亭 モンの庭♪

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