健康を食べて学べる、薬膳カフェ・スクール | 岐阜県不破郡垂井町

微笑亭

電話で問合せる 0584-51-3411
11:00~宵の口
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みしょうてい10月10日(土)11時オープン!

2017.05.23

モンの庭

2017小満

暑い日が続き、店内も、へー冷房が入りました。

去年の今頃は爽やかな風で気持ち良かったのにね。

 

夜でも、汗かいてます。

 

どうしたもんでしょ、、

 

急に暑くなったからって、ちべたいのをガブガブ飲まないでね。

お腹が冷えて、湿気てしまいます。

そうするとベトベトベタベタの汗をかくようになったり。

熱中症にかかったり。イライラしたり。

 

暑さに、湿気に耐えられなくなります。

また、冷え性の原因にもなります。

 

爽やかである季節には、清涼感のある食材で熱を冷ましましょう。

決して、ちべたいもので体を冷やさないでくださいね。

 

〜清涼感のある食材〜

日本蕎麦(温かいおつゆで)

空豆

胡麻

緑茶

豆腐(冷奴は、、やめておきましょう)

 

〜禁忌〜

アイスクリーム

ジュース・冷たいお茶・冷たい水

ナマ(魚・野菜)

揚げ物

甘菓子

レトルト・化学調味料

 

垂井町薬膳カフェ 微笑亭・二十四節気便り

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