健康を食べて学べる、薬膳カフェ・スクール | 岐阜県不破郡垂井町

微笑亭

電話で問合せる 0584-51-3411
11:00~宵の口
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みしょうてい10月10日(土)11時オープン!

2016.12.23

モンの庭

2016冬至

一陽来復

陽気が戻ってくる♪

日(陽)が、長くなります。

これから気温は下がり、真冬に突入するのにね(^^)

 

悩み事があり、眠りが浅くて辛かった方。

霧が晴れて、ぐっすり眠れるようになります。

良いことがある反面、、

陽気が上へ昇り、めまいやふらつきが起こることもある。

 

こういう方は、陽気を下へ降ろさないと!

 

足首や足の裏を揉んだり。

パンや甘い物を減らしたり。

歩いたり。

ちゃんとお風呂に入ったり。

 

栄養をつけて、巡りを良くすること。

黒豆がいいですよ(^^)

垂井町薬膳カフェ 微笑亭 モンの庭・二十四節気

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