健康を食べて学べる、薬膳カフェ・スクール | 岐阜県不破郡垂井町

微笑亭

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みしょうてい10月10日(土)11時オープン!

2015.11.09

モンの庭

立冬

冬が立ちました。寒くて長い冬の始まりです。

昼が短く、夜が長いこの季節は、騒がず動かずをベースに。

落ち着いた空間の中で、温まりゆっくり過ごすのが良いとされます。

夜更かしはしないで早く休む。朝も日の出に合わせて、ゆっくり起きる。

大汗を掻くような運動はしない。そして、冷える物を食べないこと。

 

木枯らしが身体に侵入してゾクゾクしないように、風邪対策を。

うがい。首を守る服装。そろそろコートを着て暖かくしてお出かけください。

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