健康を食べて学べる、薬膳カフェ・スクール | 岐阜県不破郡垂井町

微笑亭

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11:00~宵の口
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みしょうてい10月10日(土)11時オープン!

2016.07.10

モンの庭

小暑

明けそうで明けない梅雨。

小暑に入ると、南から生暖かい風が吹く。

カラッと晴れるのは、もう少し先かな?

 

今は、身体のケアが難しい。

 

雨や甘いもの、脂っこい食事で湿気が溜まるから、

除湿して。

 

クーラーがかかりっぱなしで冷えるから、

冷えを取って。

 

外にでればもわっとするから、

暑苦しいのを冷まして。

ってさ、、、

 

あは(*^^*)大変

 

重ダルい人も

熱こもりの人も

うちのランチで少しでも楽になってほしい。

願いを込めて♡

小暑の薬膳ランチ

 

〜養生〜

冷房の効き過ぎたお部屋は冷えとムクミの原因。

温度調節と軽い運動を心がけて。

 

汗をかいて喉が乾く前に、少しずつ水分補給。

ガブガブ飲むと、胃がポチャポチャになって食欲がなくなります。

 

シャワーだけで済ませずに、湯船に浸ってダルさを取りましょう。

 

お風呂上がり。髪は直ぐ乾かして!

生乾きは湿気るもと。

 

冷房の効いたお部屋では、露出を少なく。

冷え防止です。

 

キーワードは夏の冷えでしょうか。

クーラーを上手に使いこなし、夏の暑さに慣れていこう。

一見するとこんな事!だけど、続ければ楽になる。熱中症予防ですぞ♪

モンさんもママも一緒に養生中(-_^)

垂井町薬膳カフェ  微笑亭  モンの庭

 

 

 

 

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